• ×

11:58 صباحًا , الإثنين 3 ربيع الثاني 1440 / 10 ديسمبر 2018

بقلم/ أحمد الرشيدي

المشاكل والانفعالات

بقلم/ أحمد الرشيدي

 0  0  1.4K
زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط


الحياة هي سلسلة من الأحداث المستمرة والمختلفة التي يمر بها الإنسان
بينما المشكلة هي كل حدث يجد الإنسان صعوبة في التعامل معه وقد لايستطيع التعامل معه, وذلك لعدم معرفته لهذا الحدث أو فهمه بطريقة خاطئة أما الانفعال فهو شحنات نفسية يشعر بها الإنسان مثل: الحزن والفرح والضيق والغضب وسوف أعرض طريقة للتعامل مع مشاكل الحياة وظروفها الخارجية بإذن الله.

يُسمِّي الناس أي حدث يواجهونه ولايعرفون أبعاده مشكلة أو مصيبة أو كارثة وذلك لعدم معرفتهم طريقة التعامل مع الحدث على سبيل المثال عندما يخسر الإنسان في تجارته أو يفقد ابنه أو يصاب بمرض بشكل مفاجئ فإنه يصاب بخوف شديد وتوتر ويلوم نفسه ولايرضى بالواقع بل ويعتقد أن حياته انتهت بسبب هذا الشيء العارض وذلك لأنه جعل انفعالاته تتحكم بحياته.

ولذلك يجب على كل شخص أن يتعلم كيف يتحكم بانفعالاته حتى يواجه مشكلاته ويتعامل بالعقل وليس بالعاطفة. وذلك بالتدريب على مراقبة كل انفعال أو غضب والتعامل معه وتوجيهه بطريقة صحيحة في كل المشاكل الصغيرة قبل الكبيرة, فكلما سيطرت على الانفعالات في المشكلات الصغيرة كانت لك عوناً على مواجهة أكبر المشكلات.

فإذا واجهتك مشكلة فلاتستعجل في الحكم عليها ولكن اعرف!!
ماهذه المشكلة؟
وهل لها حل؟
فإن كان لها حل فابحث عنه, وإذ لم يكن لها الحل!
فما الفائدة من التسخط والغضب؟
وهل الحياة سوف تتوقف من أجلك؟
فالموت من أحداث الحياة الطبيعية والميت لايعود.
والزجاج إذا أنكسر لانستطيع إصلاحه.
ولذلك نحن نستطيع أن نتعامل مع الحاضر ونخطط المستقبل بينما الماضي قد انتهى.
فالرضاء بالواقع والسيطرة على الانفعالات والاستفادة من التجارب الشخصية وتجارب الآخرين تقود الإنسان للتعامل مع مشاكل الحياة بطريقة جميلة.
فالانفعالات كالكهرباء إذا تحكّمنا بها نفعت وإن أطلقناها دمّرت!!
فتعوَّد على إدارة انفعالاتك بعقلك ولاتجعلها عشوائية
لأن السيطرة على الانفعالات تجعل الإنسان يفكر بطريقة واضحة ويستطع التركيز لحل المشكلات.
وإلى لقاء قادم بإذن الله.
أخوكم: أحمد محمد الرشيدي
تويتر : Ahmadalrsheedip@
https://twitter.com/Ahmadalrsheedip



التعليقات ( 0 )

القوالب التكميلية للمقالات

جديد المقالات

بواسطة : admin

تداول كثير من أهالي محافظة بقعاء عبر برامج...


بواسطة : رئيس التحرير

" الذهب لا يصدأ " نرفع اسمى آيات التهاني...


يضع المزارع البذور تحت الارض ثم يسقيها ويتعب...


مقال بعنوان المختار مما قيل في بيطار الأشعار...


بواسطة : يوسف المزعل

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على خير خلق...


حللت أهلاً ووطأت سهلاً أيها الصندوق الرمادي ،...


Rss قاريء

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 11:58 صباحًا الإثنين 3 ربيع الثاني 1440 / 10 ديسمبر 2018.